同一個(gè)醫(yī)院里的產(chǎn)婦，生孩子的速度就有快有慢，同樣是順產(chǎn)，為什么她生得那么快，痛苦那么少呢？

1、年輕就是資本

        年齡是一個(gè)重要因素！越年輕，產(chǎn)道越軟，其伸展性越好，胎兒下降也越容易。產(chǎn)道的深層肌肉隨著年齡增加會(huì)逐漸變硬，所以孕婦越年輕，分娩時(shí)候的痛疼感越小。當(dāng)然，這是在孕婦身體發(fā)育成熟的前提下。

2、身高也有優(yōu)勢(shì)

        身高越高的人分娩越輕松，因?yàn)殚L(zhǎng)得高大的人骨盆相對(duì)也會(huì)比較大，胎兒更容易通過(guò)產(chǎn)道。

3、孕期體重控制得好

        懷孕期間，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要充分，但是錯(cuò)誤的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充卻會(huì)導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)，從而增加難產(chǎn)的幾率。

4、胎兒體重控制得好

        胎兒太大會(huì)很難通過(guò)骨盆，通過(guò)產(chǎn)道就會(huì)很困難，產(chǎn)程就會(huì)延長(zhǎng)。

5、孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

        孕期運(yùn)動(dòng)可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少產(chǎn)道阻力。孕期運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)自己的身體情況選擇合適的方式，比如瑜伽、散步等。

6、有做呼吸訓(xùn)練

        錯(cuò)誤的呼吸和憋氣會(huì)讓肌肉僵硬產(chǎn)道也會(huì)變硬。有做呼吸訓(xùn)練的產(chǎn)婦，能夠吸入足夠的氧氣，可以促進(jìn)血液流動(dòng)，肌肉也會(huì)更放松更溫暖。

7、心理狀態(tài)好

        如果我們平時(shí)仔細(xì)觀(guān)察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)绞呛ε绿弁吹臅r(shí)候，痛疼帶給我們的感受就越強(qiáng)烈。分娩前，有緊張情緒是很正常的。但是，不良的情緒卻會(huì)導(dǎo)致宮縮無(wú)力，加劇分娩的痛疼。

8、二胎

        雖然不是都這樣，但二胎真的會(huì)比一胎輕松很多。一般第二胎會(huì)比第一胎產(chǎn)程短，初產(chǎn)婦產(chǎn)程一般需要16-18小時(shí)，二胎產(chǎn)婦產(chǎn)程則一般會(huì)縮短一半。

         雖說(shuō)生的快，確實(shí)會(huì)輕松很多，也不太受罪，但準(zhǔn)媽媽們不必因?yàn)楹ε隆巴刺谩保Ｍ约荷每煲稽c(diǎn)，再快一點(diǎn)。因?yàn)樯锰煲膊灰欢ㄊ呛檬拢t(yī)學(xué)上常常把整個(gè)生產(chǎn)時(shí)間不到3個(gè)小時(shí)的稱(chēng)作“急產(chǎn)”。急產(chǎn)對(duì)媽媽和胎寶寶都可能帶來(lái)危險(xiǎn)，所以大家別太在意產(chǎn)程快慢，放好心態(tài)才是王道。